El pan es una alimento que se ha popularizado a través de los años y se ha consolidado con cuan de las mejores opciones para acompañar o como ingrediente principal en diversas recetas, también se le ha hecho ver al mundo que podría no ser de lo más saludable que tenemos o de las opciones que deberíamos consumir cotidianamente. Precisamente por ello, te damos algunos datos por los cuales no deberías consumir el pan dulce.
Daños que le causa al cuerpo si lo consumes diario:
Gluten
El tema del gluten ha sido algo que ha crecido de sobremanera entre nosotros y, actualmente, son muchas las personas que han presentado este problema de salud, el cual afecta de gran manera a diversas personas. De manera digestiva no todos los organismos puede digerirlo correctamente y tal es el problema que incluso se inflaman demasiado y les causa indigestión.
Obesidad
El consumo de pan con azúcar puede ser uno de los factores principales del aumento de peso. Y es que, de acuerdo con Harvard, el promedio de adultos consume 24 cucharaditas de azúcar agregada por día en el pan, lo cual representa un total de 384 calorías; exacto, mucho más de lo permitido en una dieta.
Corazón
Al consumir el pan dulce pondrías en riesgo tu salud cardíaca. De acuerdo a la información presentada por Health Cleveland Clinic el azúcar puede afectar el corazón y las arterias. Incluso han destacado que las personas que llevan una dieta con menos dulce son menos propensas a padecer de afecciones cardíacas.